Elixirul tineretii – Alimente anti-imbatranire

      Share  

1.Avocado:vitamina E incetitenste imbatranirea

2.Marul: vitamina C intareste sitemul imunitar

3.Chefirul: bacteriile sale ajuta digestia

4.Pastaile: reduc riscul aparitiei cancerului de colon

5.Citricele: flavonoidele intaresc inima si vasele de sange

6.Rosiile: substantele active intaresc inima si ajuta digestia

7.Cartofii: mineralele continute ajuta metabolismul

8.Morcovii:betacarotenul protejeaza pielea de UV

9.Feniculul: fierul si vitamina E mentin elasticitatea pielii

10.Pestele: acizii grasi omega-3 protejeaza neuronii.