Inseamna scaderea hemoglobinei din sange. Aceasta substanta oxigeneaza
sangele si de aceea insuficienta ei te face sa respiri mai greu si sa
te simti tot timpul obosita si fara vlaga. Anemia produsa de lipsa
fierului este cea mai frecventa, mai ales la femei, ca urmare a
menstruatiei.

Alimentatie
Carne, ficat, linte, oua, drojdie de bere, caise, nuci, verdeturi,
fructe uscate, cereale integrale, melasa, seminte de dovleac, legume
si fructe bogate in vitamina C.

Ce sa bei
Iti poti prepara singura bauturi tonice:

* infuzii de plante bogate in fier (radacina de papadie, urzici,
patrunjel, lucerna)
* suc proaspat de morcovi - un lichid usor digerabil, cu aport de
fier si vitaminele B si C

Remedii interne
Homeopatia ofera ca remedii:

* Ferrum Phosphoricum - ajuta organismul sa absoarba fierul din
alimente;
* Natrium Muriaticum si China - recomandat femeilor care pierd
foarte mult sange in timpul ciclului;
* tablete pe baza de extract de Echinaceea, care stimuleaza
cresterea numarului de globule rosii, sau tabletele Ascovit.

Remedii externe

* Acupunctura si presopunctura - actionand asupra anumitor puncte
sensibile ale corpului tau, acestea pot indeparta oboseala.

Anemia prin deficit de fier

Dupã cum ne spune si numele, boala este o consecintã a unui nivel insuficient de fier în organism, aoastã formã fiind frecvent diagnosticatã la copii (cam 90% din totalul anemiilor).
Cauze
* aportul scãzut de fier in alimentatia copilului;
* o absorbtie scãzutã la nivel intestinal;
* pierderi de fier (în sangerãri mici si repetate);
* o folosire exageratã a fierului de cãtre organism (în boli ipfectioase ca TBC, septicemii).

Manifestãri
Apar frecvent între 6 luni si 3 ani si între 11 si 17 ani, cand cresterea corporalã este rapidã. Principalele semne de anemie sunt paloarea pielii si mucoaselor (la copil se cautã la ureche, palme si tãlpi), obosealã la supt, apatia, somnolenta sau iritabilitalea, lipsa poftei de mancare sau un apetit capricios; pãrul este uscat si friabil (se rupe usor), unghiile sunt plate sau au formã de linguritã. Cresterea în greutate stationeazã, în cazurile grave poate apãrea chiar retard psihomotor, mãrirea ficatului, splinei. Diagnosticul de anemie nu se pune, însã, numai pe baza acestor semne, fiind necesare examenele de laborator si un consult de specialitate.
Preventie
Un rol important în prevenirea bolii la copilul mic are tratarea anemiei mamei în timpul sarcinii, asigurarea unei alimentatii bogate în fier sau suplimente de fier prin medicamente administrate în ultimele luni de sarcinã. Nu uitati: alimentatia la san previne si ea aparitia acestei afectiuni precum si diversificarea alimentatiei dupã 4 luni cu alimente bogate în fier (gãlbenus de ou, ficat), evitarea excesului de fãinoase.

Tratament
Medicul va recomanda un tratament cu un preparat de fier (sirop sau drajeuri, în functie de varstã) pentru mai multe sãptãmani sau luni. Dozele mari de vitamina C favorizeazã absorbtia fierului. Sã nu vã speriati de faptul cã în timpul tratamentului cu fier scaunul devine negru.
Dacã apar insã, alte tulburãri ca vãrsãturile, diareea, colicile abdominale, consultati imediat medicul. Acesta va decide dacã tratamentul trebuie întrerupt. Foarte rar este necesar ca fierul sã fie administrat intravenos, iar transfuzia de sange este necesarã doar în anemii foarte grave.

Tratament naturist
- Curã cu sucuri de fructe si zarzavaturi.
- O clismã dimineata.
- Se beau ceaiuri din: 30 gr. schinduf, 10 gr. muschi-de-piatrã, 20 gr. iarbã mare, 20 gr. tintaurã, 10 gr. pelin, 20 gr. coada-soricelului, 20 gr. cretisoarã, sau 20 gr. urzicã, 20 gr. roinitã, 20 gr. soc, 20 gr. vasc, 20 gr. pãducel, 20 gr. tãtãneasã, 20 gr. angelicã. Ceaiurile se beau alternativ.
- Timp de 5-7 zile se mãnancã tije de pãpãdie, sau se bea suc de pãpãdie, 1 canã dupã masa de pranz.
- Se face o curã de primãvarã cu urzici, salatã verde, lãptuci, untisor, ceapã verde, lobodã, stevie, gulii, ridichi.
- Se tine o curã cu boabe de ienupãr.
- Se tine o curã cu polen, cate 2 lingurite pe zi.
- Se bea suc de orz verde, cate 3x50 ml pe zi.
- Se consumã 2x2 lingurite de tãrate de grau pe zi.
- Se face de 2 ori pe zi baie vitalã, timp de 25 de minute.
- Se poate consuma suc din frunze proaspete de vitã de vie.
- Se face dus scotian alternant de 2-3 ori pe zi.
- Este recomandatã o baie de soare pe zi.
- Se face curã de aer, exercitii fizice dupã tolerata fiecãruia.
- Zonele reflexogene sunt: ficat, vezicã biliarã, pancreas, suprarenale, splinã, intestin gros, iar punctele care se maseazã sunt: 15, 16, 17, 13 timp de 5 minute si punctele 20, 27-33 timp de 10 minute.
- In anemiile provocate de hemoragii grave, va fi necesarã transfuzia de sange.
- In anemiile cu carente de fier sau (si) vitamine, regimul dietetic trebuie sã continã: ficat de vitã, rinichi, inimã, salatã verde, sfeclã rosie, spanac, pãpãdie, urzici, fructe proaspete sau uscate cum ar fi caise, piersici, curmale, prune, stafide.
- Fierul participã la formarea hemoglobinei, la oxigenarea celulelor, la echilibrul metabolic, iar sursa o constituie: soia, cacao, legume uscate si verzi, gãlbenusul de ou.

 
ANEMIE DE PRIMAVARA

• Radacina de stevie de gradina: este foarte buna
impotriva anemiei, pentru ca absoarbe fierul din
pamant. Se prepara un decoct dintr-o lingurita de
radacina de stevie, care se fierbe intr-o cana de apa,
vreme de 5 minute. Se strecoara, se beau doua cani pe
zi, inainte de masa, una dimineata si alta seara,
inainte de culcare.

• Hreanul: radacina de hrean este recomandata si
pentru copiii care sufera de rahitism. Se pun la fiert
10-15 g de radacina de hrean taiata marunt, in
jumatate de litru de apa, si se fierbe 10 minute. Se
beau 2-3 cani pe zi. O reteta mai gustoasa: se taie
radacina de hrean in rondele, care se pun intr-un
borcan si se pudreaza cu zahar. Se inchide borcanul si
se pune continutul la macerat. Din siropul format, i
se administreaza copilului o lingura pe zi.
Afectiuni respiratorii
• Decoct din conuri de brad: se pun 3-4 conuri de pin
sau brad intr-un litru de apa si se lasa sa se
macereze o ora. Apoi se pune vasul pe foc si se lasa
sa fiarba 3-4 minute. Se stinge focul, se acopera
vasul cu un capac, se lasa sa se infuzeze 10 minute.
Se strecoara. Se beau trei cani de ceai pe zi.