Aceasta substanta oxigeneaza sangele si de aceea insuficienta ei te face sa respiri mai greu si sa te simti tot timpul obosita si fara vlaga.

Pentru adulţi : 30 gr rădăcină de hrean rasă, pusă intr-un litru de vin. Amestecul se lasă la macerat 8-10 zile după care se strecoară. Se consuma 50 ml de vin înainte de masa.

Pentru copii :  Hreanul se taie in rondele fine si se acoperă cu zahar. Din sucul format se administrează in fiecare zi câte o linguriţă.

5 zile cura de sucuri de fructe şi zarzavaturi. Se va consuma câte 250 ml de suc la două ore şi jumătate. Într-o zi se va însuma 1,5 – 2 litri de sucuri.

Ce reprezintă o cură de sucuri?
Vom numi cură de sucuri perioada în care alimentaţia va consta în exclusivitate din sucuri obţinute prin centrifugarea fructelor, zarzavaturilor sau chiar a anumitor plante medicinale, recomandate în funcţie de specificul bolii şi a rezultatelor ce dorim să le obţinem.
Pentru obţinerea sucurilor se poate folosi un storcător electric, special pentru cele cu pulpă (morcov, cartof, ţelină – rădăcină, sfeclă roşie, mere etc) iar pentru frunzoase (urzică, pătrunjel – frunze, orz verde etc), se va folosi un blender (aparat electric care mixează ingredientele în amestec cu apă) sau maşina de tocat carne. Pe cît posibil, sucurile vor fi obţinute din vegetale de calitate, proaspete şi cât mai biologic cultivate (bineînţeles, biologic în condiţiile timpului actual).
Sucurile se prepară zilnic, trebuind să fie proaspete, condiţie esenţială pentru a fi eficiente. Se poate prepara într-o singură repriză toată cantitatea necesară pentru o zi (excepţie face cartoful care se consumă imediat după preparare!) şi se păstrează la rece, în frigider, în sticle bine închise, de unde se scoate în porţii, câte o cană (250 ml), cu 30 minute înainte de a fi consumat, pentru a se încălzi la temperatura camerei.
Nu se păstrează de la o zi la alta.
Sucurile se beau cu înghiţituri rare, bine amestecate cu salivă.
Se recomandă următoarele sucuri:
morcov 250-500 ml /zi
ţelină (atât frunze cât şi rădăcină) 100-200 ml /zi
pătrunjel 80-100 ml /zi
urzică 100-200 ml /zi
orz verde 2×50 ml /zi (în diluţie cu apă 1:2)
sfeclă roşie 100 ml /zi
varză 100-150 ml /zi
cătină 2×50 ml /zi
grape fruit 100-200 ml /zi
strugure 250 ml /zi
mere 200-500 ml /zi
pere 250 ml /zi
În fiecare dimineaţă, timp de 5 zile se va face o clismă cu 1,5-2 litri infuzie călduţă de muşeţel.
Cărbune vegetal (o lingură rasă de cărbune la un pahar cu apă). Se va bea dimineaţa, după clismă. Se repetă după amiaza. Cura durează 30 de zile.
În continuare cura de sucuri şi crudităţi, timp de 45 de zile. Se introduc treptat în alimentaţie salatele de crudităţi (de fructe şi zarzavaturi), instituindu-se un program de 3 mese pe zi, regulate, fără să se mănânce nimic între mese. Se va consuma câte un pahar de suc înainte de fiecare masă, cu 30 de minute. Se recomandă suc de În această perioadă se pot consuma fulgi de cereale, grâu încolţit, polen (2×2 linguriţe /zi, cură de 30 de zile), seminţe de dovleac, floarea soarelui, susan, migdale etc. Totul se va consuma crud! Fructele nu se amestecă cu zarzavaturile la aceeaşi masă.
Recomandări dietetice generale: banane, ceapă, cicoare, cireşe, fasole verde, lucernă de cultură, măr, mei, pepene galben, praz, sparanghel, ţelină, usturoi, varză.
Recomandări dietetice speciale: alune, caisă, cătină, ciuperci, conopida (inclusiv Broccoli), curmale, dovleac (seminţe), drojdie de bere, fulgi şi germeni de cereale (secară, ovăz, orz), grâu încolţit, gulie, hrişcă, lămâie, măceşe, măcriş, măsline (ulei), migdale, morcov, napi, nuci, orz verde, ovăz verde, pere, păpădie, păstârnac, pătrunjel, piersică, prune, revent, salată verde (mixtură cu roşii), susan (seminţe), sfecla roşie, spanac, strugure, urzică.
Ceaiuri:
1. Măceş (fructe) 40 g, cătină (fructe) 30 g, ciuboţica cucului (frunze) 20 g, roiniţă sau urzică 10 g – Infuzie dintr-o lingură de amestec la o cană cu apă clocotită (250 ml). Se beau 2 căni pe zi îndulcite cu miere
23. Boabe de ovăz – Decoct din 2 lingură la 2 căni de apă. Se fierbe 10 minute, apoi se strecoară. Se bea o cană pe zi.
Alte indicaţii: 1. Baia rece – stimulează măduva osoasă (apa la 5-10 grade – 30 de secunde; dacă nu este tolerată aşa de rece se foloseşte la 20-25 grade – două minute ). 2. Fricţia cu o compresă de tip mănuşa rece (apa rece între 4,5 şi 21 de grade, fiecare parte a corpului timp de 5-8 secunde.) 3. Masaj general (deosebit de util) 4. Cura cu polen (2×1 linguriţă pe zi, cură 30 de zile). 6. Pulbere de coada calului (2×1 linguriţe pe zi). 7. Cura cu boabe de ienupăr. Durata curei este de 23 de zile. Boabele zdrobite se amestecă şi se înghit. În prima zi se iau 4 boabe, a doua zi, 5, iar apoi zilnic se creşte doza cu câte o boabă, până în a 12-a zi când se iau 15 boabe, iar din a 13-a zi se scade cu câte o boabă zilnic, până se ajunge la 4 boabe în a 23-a zi.
Cura cu tinctură de usturoi
350 g bulbi de usturoi. Se pisează şi se amestecă cu 200 ml alcool concentrat 700. Se lasă 10 zile la macerat în loc răcoros. Se strecoară, după care se lasă 3 zile la limpezire prin decantare. Se păstrează în sticluţe brune, astupate cu dop la temperatură moderată. Se porneşte de la o picătură în dimineaţa primei zile, şi se ajunge la un maximum de 15 picături în seara zilei a cincea (la fiecare masă se creşte cu o picătură). Din ziua a şasea se începe descreşterea numărului de picături. Se continuă până în ziua a zecea când se ajunge la o picătură (la fiecare masă se scade o picătură). În ziua a-11-a se administrează doza de atac, constituită din 25 picături (dimineaţa (25), prânz (25), seara (25). În ziua a 12-a se reia la fel ca în prima zi. Tratamentul se face continuu, timp de câteva luni până la terminarea tincturii. Cantităţile menţionate se iau cu 20-30 minute înainte de mese, în 50 ml apă cu miere. Efectul în boala hipertensivă şi ateroscleroză se păstrează 3-5 ani. Este contraindicat în sindroamele congestive pulmonare (tuse cu sânge, tuse seacă şi puternică, friguri). Nu-l pot suporta persoanele atinse de dermatoze, pecingini, iritaţii gastrointestinale, femeile care alăptează (deoarece alterează gustul laptelui şi astfel dă colici sugarilor).
Observaţii:
Evitaţi laptele, produsele lactate, cafeaua, ceaiul negru, băuturile cola, ouăle, pâinea albă, aditivi alimentari, îndulcitori artificiali (duc la o scădere a absorbţiei de fier din alte alimente).
Odihnă suficientă (chiar şi în timpul zilei, fără pernă sub cap – pentru oxigenarea uşoară a creierului), dar şi program de exerciţii fizice regulat ( exerciţiul fizic stimulează măduva osoasă să producă celule sangvine şi ajută la absorbţia fierului din intestin)
Evitarea frigului.
Evitaţi, pe cât posibil, folosirea de medicamente (chiar şi a elementelor suplimentare şi a vitaminelor).
Expunerea zilnică la soare a corpului (vitamina D ajută la producerea sangvină).

Anemia produsa de lipsa fierului este cea mai frecventa, mai ales la femei, ca urmare a menstruatiei.

Alimentatie in caz de anemie
Carne, ficat, linte, oua, drojdie de bere, caise, nuci, verdeturi, fructe uscate, cereale integrale, melasa, seminte de dovleac, legume si fructe bogate in vitamina C.

Ce sa bei in anemie

Iti poti prepara singura bauturi tonice:

* infuzii de plante bogate in fier (radacina de papadie, urzici, patrunjel, lucerna)
* suc proaspat de morcovi – un lichid usor digerabil, cu aport de fier si vitaminele B si C

Remedii interne pentru anemie

Homeopatia ofera ca remedii:

* Ferrum Phosphoricum – ajuta organismul sa absoarba fierul din alimente;
* Natrium Muriaticum si China – recomandat femeilor care pierd foarte mult sange in timpul ciclului;
* tablete pe baza de extract de Echinaceea, care stimuleaza cresterea numarului de globule rosii, sau tabletele Ascovit.

Remedii externe pentru anemie

* Acupunctura si presopunctura – actionand asupra anumitor puncte sensibile ale corpului tau, acestea pot indeparta oboseala.

Anemia prin deficit de fier

Dupã cum ne spune si numele, boala este o consecintã a unui nivel insuficient de fier în organism, aoastã formã fiind frecvent diagnosticatã la copii (cam 90% din totalul anemiilor).
Cauze
* aportul scãzut de fier in alimentatia copilului;
* o absorbtie scãzutã la nivel intestinal;
* pierderi de fier (în sangerãri mici si repetate);
* o folosire exageratã a fierului de cãtre organism (în boli ipfectioase ca TBC, septicemii).

Manifestãri ale anemiei prin deficit de fier

Apar frecvent între 6 luni si 3 ani si între 11 si 17 ani, cand cresterea corporalã este rapidã. Principalele semne de anemie sunt paloarea pielii si mucoaselor (la copil se cautã la ureche, palme si tãlpi), obosealã la supt, apatia, somnolenta sau iritabilitalea, lipsa poftei de mancare sau un apetit capricios; pãrul este uscat si friabil (se rupe usor), unghiile sunt plate sau au formã de linguritã. Cresterea în greutate stationeazã, în cazurile grave poate apãrea chiar retard psihomotor, mãrirea ficatului, splinei. Diagnosticul de anemie nu se pune, însã, numai pe baza acestor semne, fiind necesare examenele de laborator si un consult de specialitate.
Preventie
Un rol important în prevenirea bolii la copilul mic are tratarea anemiei mamei în timpul sarcinii, asigurarea unei alimentatii bogate în fier sau suplimente de fier prin medicamente administrate în ultimele luni de sarcinã. Nu uitati: alimentatia la san previne si ea aparitia acestei afectiuni precum si diversificarea alimentatiei dupã 4 luni cu alimente bogate în fier (gãlbenus de ou, ficat), evitarea excesului de fãinoase.

Tratamentul anemiei prin deficit de fier

Medicul va recomanda un tratament cu un preparat de fier (sirop sau drajeuri, în functie de varstã) pentru mai multe sãptãmani sau luni. Dozele mari de vitamina C favorizeazã absorbtia fierului. Sã nu vã speriati de faptul cã în timpul tratamentului cu fier scaunul devine negru.
Dacã apar insã, alte tulburãri ca vãrsãturile, diareea, colicile abdominale, consultati imediat medicul. Acesta va decide dacã tratamentul trebuie întrerupt. Foarte rar este necesar ca fierul sã fie administrat intravenos, iar transfuzia de sange este necesarã doar în anemii foarte grave.

Tratament naturist pentru anemia prin deficit de fier

- Curã cu sucuri de fructe si zarzavaturi.
- O clismã dimineata.
- Se beau ceaiuri din: 30 gr. schinduf, 10 gr. muschi-de-piatrã, 20 gr. iarbã mare, 20 gr. tintaurã, 10 gr. pelin, 20 gr. coada-soricelului, 20 gr. cretisoarã, sau 20 gr. urzicã, 20 gr. roinitã, 20 gr. soc, 20 gr. vasc, 20 gr. pãducel, 20 gr. tãtãneasã, 20 gr. angelicã. Ceaiurile se beau alternativ.
- Timp de 5-7 zile se mãnancã tije de pãpãdie, sau se bea suc de pãpãdie, 1 canã dupã masa de pranz.
- Se face o curã de primãvarã cu urzici, salatã verde, lãptuci, untisor, ceapã verde, lobodã, stevie, gulii, ridichi.
- Se tine o curã cu boabe de ienupãr.
- Se tine o curã cu polen, cate 2 lingurite pe zi.
- Se bea suc de orz verde, cate 3×50 ml pe zi.
- Se consumã 2×2 lingurite de tãrate de grau pe zi.
- Se face de 2 ori pe zi baie vitalã, timp de 25 de minute.
- Se poate consuma suc din frunze proaspete de vitã de vie.
- Se face dus scotian alternant de 2-3 ori pe zi.
- Este recomandatã o baie de soare pe zi.
- Se face curã de aer, exercitii fizice dupã tolerata fiecãruia.
- Zonele reflexogene sunt: ficat, vezicã biliarã, pancreas, suprarenale, splinã, intestin gros, iar punctele care se maseazã sunt: 15, 16, 17, 13 timp de 5 minute si punctele 20, 27-33 timp de 10 minute.
- In anemiile provocate de hemoragii grave, va fi necesarã transfuzia de sange.
- In anemiile cu carente de fier sau (si) vitamine, regimul dietetic trebuie sã continã: ficat de vitã, rinichi, inimã, salatã verde, sfeclã rosie, spanac, pãpãdie, urzici, fructe proaspete sau uscate cum ar fi caise, piersici, curmale, prune, stafide.
- Fierul participã la formarea hemoglobinei, la oxigenarea celulelor, la echilibrul metabolic, iar sursa o constituie: soia, cacao, legume uscate si verzi, gãlbenusul de ou.

ANEMIE DE PRIMAVARA

• Radacina de stevie de gradina: este foarte buna impotriva anemiei, pentru ca absoarbe fierul din pamant. Se prepara un decoct dintr-o lingurita de radacina de stevie, care se fierbe intr-o cana de apa, vreme de 5 minute. Se strecoara, se beau doua cani pe zi, inainte de masa, una dimineata si alta seara, inainte de culcare.

• Hreanul: radacina de hrean este recomandata si pentru copiii care sufera de rahitism. Se pun la fiert 10-15 g de radacina de hrean taiata marunt, in jumatate de litru de apa, si se fierbe 10 minute. Se beau 2-3 cani pe zi. O reteta mai gustoasa: se taie radacina de hrean in rondele, care se pun intr-un borcan si se pudreaza cu zahar. Se inchide borcanul si se pune continutul la macerat. Din siropul format, i se administreaza copilului o lingura pe zi.
Afectiuni respiratorii
• Decoct din conuri de brad: se pun 3-4 conuri de pin sau brad intr-un litru de apa si se lasa sa se macereze o ora. Apoi se pune vasul pe foc si se lasa sa fiarba 3-4 minute. Se stinge focul, se acopera vasul cu un capac, se lasa sa se infuzeze 10 minute. Se strecoara. Se beau trei cani de ceai pe zi.