Sunătoare

Sunătoarea ( Hypericum perforatum ) are o istorie de utilizare ca medicament care datează din Grecia antică, unde a fost folosită pentru o serie de boli, inclusiv diferite tulburări nervoase. Sunătoarea are și proprietăți antibacteriene, antioxidante și antivirale. Datorită proprietăților sale antiinflamatorii, a fost aplicat pe piele pentru a ajuta la vindecarea rănilor și arsurilor. Sunătoarea este unul dintre cele mai frecvent cumpărate produse din plante din Statele Unite.

În ultimii ani, sunătoarea a fost studiată pe larg ca tratament pentru depresie. Cele mai multe studii arată că sunătoarea poate ajuta la tratarea depresiei ușoare până la moderate și are mai puține efecte secundare decât majoritatea altor antidepresive prescrise. Dar interacționează cu o serie de medicamente, așa că ar trebui să fie luat numai sub îndrumarea unui furnizor de asistență medicală.

NU folosiți plante medicinale pentru a trata depresia severă – în cazul în care aveți probleme de funcționare zi de zi sau aveți gânduri de a vă răni pe voi sau pe alții. Mergeți întotdeauna la medic dacă depresia vă îngreunează funcționarea (vezi secțiunea „ Precauții ”).

Depresie

Există dovezi bune că sunătoarea poate reduce simptomele la persoanele cu depresie uşoară până la moderată, dar nu severă (sau majoră). În multe studii, pare să funcționeze la fel de bine ca inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS), un tip popular de antidepresiv prescris adesea pentru a trata depresia. ISRS includ fluoxetina (Prozac), citalopram (Celexa) și sertralina (Zoloft). În plus, sunătoarea nu pare să provoace pierderea apetitului sexual, unul dintre cele mai frecvente efecte secundare ale antidepresivelor.

Sunătoarea conține mai multe substanțe chimice, inclusiv hipericina, hiperforină și flavonoide. Cercetătorii nu sunt exact siguri cum funcționează sunătoarea. Unii au sugerat că planta acționează similar cu un ISRS, crescând disponibilitatea substanțelor chimice din creier serotonina, dopamina și norepinefrina. Acești neurotransmițători ajută la îmbunătățirea stării de spirit. Oamenii de știință au crezut că hipericina este responsabilă, dar acum cred că alte substanțe chimice din sunătoare ar putea ajuta.

Nu toate studiile sunt însă de acord. Într-un studiu, s-a dovedit că sunătoarea nu este mai eficientă decât placebo pentru tratarea depresiei. Dar aceste studii ar trebui să fie cântărite față de majoritatea celor care au descoperit că sunătoarea ajută la depresie. De exemplu, în același studiu, Zoloft nu a reușit să arate niciun beneficiu în tratarea depresiei. Multe alte studii au comparat sunătoarea cu Prozac, Celexa, paroxetină (Paxil) și Zoloft și au constatat că planta funcționează la fel de bine ca și medicamentele. Alte studii sunt în curs de desfășurare.

Alte utilizări

Sunătoarea s-a arătat, de asemenea, promițătoare în tratarea următoarelor afecțiuni, dintre care câteva sunt legate de depresie.

  • Sindromul premenstrual (PMS). Cercetările sugerează că sunătoarea poate ajuta la ameliorarea simptomelor fizice și emoționale ale sindromului premenstrual la unele femei, inclusiv crampe, iritabilitate, pofte de mâncare și sensibilitate la sâni. Un studiu a raportat o reducere cu 50% a severității simptomelor.
  • Menopauza. Există unele dovezi care sugerează că sunătoarea, combinată cu cohosh negru, ajută la îmbunătățirea stării de spirit și a anxietății în timpul menopauzei.
  • Tulburare afectivă sezonieră (TAS). Folosită singură, sunătoarea a îmbunătățit starea de spirit la persoanele cu SAD, un tip de depresie care apare în lunile de iarnă din cauza lipsei de lumină solară. SAD este de obicei tratat cu terapie cu lumină. Cercetările arată că utilizarea sunătoarei împreună cu fototerapie funcționează și mai bine.
  • Eczeme, răni, arsuri minore, hemoroizi. Sunătoarea are proprietăți antibacteriene și poate ajuta, de asemenea, la combaterea inflamației. Aplicat local (pe piele), poate ameliora simptomele asociate cu răni minore și iritații ale pielii.
  • Tulburare obsesiv-compulsivă (TOC), fobie socială. Un studiu deschis timpuriu a constatat că administrarea de sunătoare a 450 mg, de 2 ori pe zi, timp de 12 săptămâni, a îmbunătățit simptomele TOC. Cu toate acestea, alte studii arată că sunătoarea nu ameliorează TOC.

Descrierea plantei

#MustRead

Articole asemănătoare