Ce este talasoterapia (și ce legătură are cu următoarea vacanță de vis)?

Când te gândești la o excursie la spa, probabil te gândești la un masaj, un tratament facial și poate o excursie la saună. Dar ați auzit despre talasoterapie sau despre tratamente care utilizează apa de mare și componentele acesteia?

Citiți mai departe pentru mai multe despre beneficiile sale potențiale, precum și despre locurile în care îl puteți încerca singur (indiciu: câteva locuri cu adevărat uimitoare). 

Ce este Talasoterapia?

Talasoterapia se referă la orice tratament care implică utilizarea terapeutică a apei de mare. Aceasta ar putea însemna scăldat sau înot în apă de mare, folosirea apei de mare sau folosirea noroiului, nisipului sau a oricăror alte substanțe găsite în mare pe piele.

Termenul provine din cuvântul grecesc thalassa, sau ocean, iar talasoterapia datează din secolul al XIX-lea, deși oameni din diverse culturi s-au scăldat în mare pentru beneficiile sale pentru sănătate pentru mult, mult mai mult timp decât atât.

Care sunt presupusele beneficii ale talasoterapiei?

Susținătorii talasoterapiei spun că mineralele care se găsesc în apa sărată, inclusiv sodiu, clor și iod, te pot ajuta să te relaxezi, să-ți curețe pielea, să amelioreze durerile, să-ți întărească sistemul imunitar și multe altele.

Deși nu există prea multe cercetări cu privire la beneficiile talasoterapiei, câteva studii indică că aceasta poate ajuta cu unele afecțiuni. (Dar rețineți că nu este un substitut pentru tratamentul medical.)

De exemplu, un studiu din 2020 al cercetătorilor spanioli a constatat că, pentru 62 de persoane care au suferit un accident vascular cerebral, combinația de terapie acvatică și talasoterapie într-un climat mediteranean ar putea îmbunătăți durerea, echilibrul, mobilitatea și anumite aspecte ale calității vieții unei persoane.

Un studiu din 2013 pe 119 persoane cu psoriazis publicat în Israel Medical Association Journal a concluzionat că a fi în apropierea Mării Moarte a îmbunătățit calitatea vieții la persoanele cu psoriazis și artrită psoriazică.

#MustRead

Articole asemănătoare